２０２６年が始まりました。 今、寒さが一番厳しく、温かい食べ物や飲み物がホッとする季節です(^^♪ １月中旬に、発熱を伴なう風邪をひき、喉が痛み、痰をたくさん出しました。 その為、教室をお休みさせていただき、ご迷惑をお掛けしましたが、お陰で元に戻…
今年も残すところあと１日。 ２０２５年を振り返る暇もないくらい、動き回った１年でした（笑） ですが、充実した１年だったことは間違いないです(#^.^#) 最近は、畑仕事が楽しくて、土に触れ植物に触れることで、気持ちが落ち着きます。 自然からこんなにた…
１０月下旬から１１月は、怒涛の速さで過ぎ去っていきました(^^♪ ずっと動き回った感がありますが、どれも素晴らしい体験ばかりでした。 １０月下旬に開催した「身体ゆるむワーク」も、私にとってはかけがえのない機会となり、参加してくださった皆様との繋…
今年も残すところあと２ヵ月となりました。 １０月２０日、冬土用入った辺りから急に気温が下がり始め、半袖から長袖に切り替えるようになり、季節も身体も冬仕様に切り替えのタイミングだったように思います。 丁度、課題図書として読んでいた片山洋二郎著…
\\ワークのお知らせ// コリや痛みを和らげるって、実際に身体を動かしたり、誰かに施術してもらったりして整えることが一般的ですが、もっと踏み込んで言えば、自分の感情や気持ちを整理することで、心がゆるみ、身体がほぐれることも大いにあることを今まで…
今回のナビ研修で学んだ、補助整体を家族や教室で実践しています。 ちょうど、夫がぎっくり腰になりかけていたので、とても助かりました（笑） 教室でも補助整体を受けた方から、その後、腰が楽になったと嬉しい報告を受けました。 いつもの実技と併せると、…
８月もあっという間に過ぎていきました。 ホットな夏でしたね(^^♪ 今月は、誕生月ということもあり、新たなステージが始まったような感覚の今です。 特に、沖縄滞在での学びが濃厚で、この自分のままで押し出す勇気と、怖さを超えて繋がり合い、それが広がっ…
毎日、暑い日々で、身体が怠かったり眠かったりが続きました。 ７／１９～８／６は、夏土用期間なので、胃腸の養生の時期でもあります。 冷たいもの、甘いもの、脂っこいも等の食べ過ぎ＆飲み過ぎは、胃腸に負担がかかるので、注意したいところです(^^♪ また…
紫陽花が満開を過ぎ、梅雨も明けそう(#^.^#) 今日は、真夏のような暑さの中に、爽やかな風が吹いてくれていて、それがホッとします(^^♪ 先週、岡山に行ってまいりました。 岡山にてモコさん（沖縄おばぁ）のワークに参加してきました。 丁度、夏至の日に開催…
６月に入り、紫陽花が咲き始めてきました。 ５月後半は、和歌山県から沖縄県へとほぼ続きで出かけており、一昨日帰ってきました。 和歌山県では「月のしずく」というミネラルウオーターの３０周年記念として開催された水と光の最先端科学の研究発表（一般公…
GWが始まりましたね。 私は、一足先に実家に帰り、昨日戻ってきました 実家に帰省中、タイミングよく 矢上先生のオンライン研修も受けることができました。 春分の日から４月下旬は骨盤が緩む時期でしたが、 これから７月までは、骨盤が引き締まる時期に入っ…
明日から新年度が始まり、何かと慌ただしく過ごしておられる方も多いと思います。 我が家のことでいえば、夫の勤め先が遠くなり、今までより、お弁当作りの時間が早まるので、早起きが必須になります。 勤め先が近いと時間に余裕があるので、少々寝坊しても…
週末の雪も終わり、我が家の水仙たちが咲き始めています 春めいてくると、気持ちまでウキウキしてくる私です（笑） さて、今日は、カミングアウトのような内容になりますが、お伝えさせていただきます。 昨年から、自分の生きづらさがどこから来るのか知りた…
２０２５年が明け、正月が終わったと同時に風邪をひき、２日間寝込みました(#^.^#) 今年は、次男と長女（双子です）の成人式で、久しぶりに家族が揃い、賑やかで楽しい年末年始でした。 長門市は、正月中に成人式の式典をしてくれるので、２人とも久しぶりの…
とうとう２０２４年が終わりますね。 今年は、辰年でした。 開運アドバイザーの崔燎平さんによると、辰年の今年は、立つ。建つ。断つ。等の意味を持ち、自分を立てる、不要なものを断つ。。。等の意味があったそうです。 来年の巳年は、それを実にする年。身…
今年も残すところあと１ヵ月となりました。 ２０２４年は、公私ともに西宮を始め、県内外アチコチ、駆け巡った年でした(^^♪ 自力整体においては、創始者である矢上先生が７月にくも膜下出血で倒れられ、そこから、自力整体の方針も変わってきたように感じて…
只今、冬土用の真っ最中ですね。 １１月７日の立冬に向けて秋から冬へと季節が移行中です。 私は、１０数年前、当時お世話になっていた整体の先生に、 「年に４回ある土用期間中は、特に胃腸の養生してくださいね。 脂っこい物、甘い物を控えるなど、気を付…
１ヵ月があっという間に過ぎていきます(^^♪ ９月は台風や大雨の影響で、身体が重怠かった日が多かったように思います。 お陰様で被害なく過ごせている今が当たり前では無いことにもっと感謝しないといけないですね！ さて、秋分の日を過ぎたら、途端に過ごし…
九州地方に台風上陸中ですね、実家に先ほど電話しましたら、今は、風も雨も穏やかになっているそう。 これからどうなるかわかりませんが、無事に通り過ぎるのを祈るばかりです さてさて、、、 自力整体では、只今、 「疲れない、ケガしない、転ばない」身体…
明日から８月。 ジメジメの梅雨がいつの間にか過ぎて、すっかり夏になりました スイカや桃、ブドウが美味しい季節となりました(^^♪ ７月は、急遽、福島県へ行くことを決めたことで、予定していた教室をお休みすることになりました。その節は快く送り出してく…
夏至を超え、ジメジメとした日が続いています。 なんだか、怠さを感じたり、眠かったり。。。 そんな今ですが、昨日は、オンラインでのナビゲーター研修でした。 ５月に西宮で学んだ「骨盤の開閉力と生理痛やPMSのお話」を更に復習する機会となり、より理解…
紫陽花が咲き始めました！ もうすぐ梅雨シーズン到来ですね。 先日５月２６日は、西宮でのナビ研修でした。 前日から同期のナビ仲間と合流し、大阪に宿泊いたしました。 一緒に夕飯を作って食べ、ジェンガを楽しみ、まるで修学旅行のようでした 健康オタクの…
桜の季節があっという間に終わり、もうGWシーズンが到来しましたね(^^♪ 山々は、新緑がとても美しい時期になりました。 ５月１７日は、１年ぶりに村田清風旧宅で自力整体の体験イベントを開催します。 （最後にチラシを載せています。） そして、６月前半は…
昨夜は地震がありましたが、大きな被害もなくてホッとしています(*^^*) でも、油断は禁物ですね。 気持ちも含めて防災の準備しておいた方がよさそうです。 さて、話は変わって 来月の５月１７日（金） １年ぶりに清風旧宅で自力整体のイベントをします。 清…
３月は春分を超えたあたりから、怒涛の日々が押し寄せていて、まだその途中にあります 忙しいと自分を失くすと書きますが、まさにそんな日々が続いています(;^ω^) 福岡ワークが終わり、帰宅してからが、更に慌ただしくなり(;^ω^) 身体が疲れているなぁ！と思…
今日は朝から恵みの雨☔ 最近は、小野湖や豊田湖の水位がどんどん下がっていたので、気にしていましたが、ここ数日の雨で水位が戻ってきているのを見れて、ホッとしています(#^.^#) さて、 ２月２４日、ナビゲーターのためのオンライン研修を受けました。 こ…
もうすぐ立春。 春が確実に近づいていますね。 この日曜は西宮でのナビ研修でした。 毎度、行く前から緊張が始まり、人込みの多さに帰ったらどっと疲れる。。。 を繰り返していましたが、ナビゲーターになって５年。 以前より緊張が薄らいで、楽しめるように…
今年も残すところ、あと１日となりました。 １年を振り返ると、なんだか駆け抜けた１年でしたが、とても充実した１年でもありました。 ナビゲーターになって５年。 こうして教室を続けさせてもらえることで、より元気になってきているのは、この私です！（←…
もうすぐXmas だんだん寒さが本格的になってきました。 この時期、何時もの私なら、寒い寒い！と連呼しているのですが、最近は筋肉がついたのと体質が変化してきたのか、寒がりが減っています（笑） 自力整体では、１１月から３月までは、筋肉をつける動きが…
今、ちょうど冬土用中。 年に４回巡ってくる土用の季節は、私にとって、養生する時期になります。 胃腸の弱い私は、オナラが臭くなったり、便秘したり、イライラしたり、、、 だいたい感情を大爆発させるときは、こういう時だったりします だから、食べ過ぎ…
