昨夜は地震がありましたが、大きな被害もなくてホッとしています(*^^*) でも、油断は禁物ですね。 気持ちも含めて防災の準備しておいた方がよさそうです。 さて、話は変わって 来月の５月１７日（金） １年ぶりに清風旧宅で自力整体のイベントをします。 清…
３月は春分を超えたあたりから、怒涛の日々が押し寄せていて、まだその途中にあります 忙しいと自分を失くすと書きますが、まさにそんな日々が続いています(;^ω^) 福岡ワークが終わり、帰宅してからが、更に慌ただしくなり(;^ω^) 身体が疲れているなぁ！と思…
今日は朝から恵みの雨☔ 最近は、小野湖や豊田湖の水位がどんどん下がっていたので、気にしていましたが、ここ数日の雨で水位が戻ってきているのを見れて、ホッとしています(#^.^#) さて、 ２月２４日、ナビゲーターのためのオンライン研修を受けました。 こ…
もうすぐ立春。 春が確実に近づいていますね。 この日曜は西宮でのナビ研修でした。 毎度、行く前から緊張が始まり、人込みの多さに帰ったらどっと疲れる。。。 を繰り返していましたが、ナビゲーターになって５年。 以前より緊張が薄らいで、楽しめるように…
今年も残すところ、あと１日となりました。 １年を振り返ると、なんだか駆け抜けた１年でしたが、とても充実した１年でもありました。 ナビゲーターになって５年。 こうして教室を続けさせてもらえることで、より元気になってきているのは、この私です！（←…
もうすぐXmas だんだん寒さが本格的になってきました。 この時期、何時もの私なら、寒い寒い！と連呼しているのですが、最近は筋肉がついたのと体質が変化してきたのか、寒がりが減っています（笑） 自力整体では、１１月から３月までは、筋肉をつける動きが…
今、ちょうど冬土用中。 年に４回巡ってくる土用の季節は、私にとって、養生する時期になります。 胃腸の弱い私は、オナラが臭くなったり、便秘したり、イライラしたり、、、 だいたい感情を大爆発させるときは、こういう時だったりします だから、食べ過ぎ…
秋風が爽やかな季節になりました。 先週の日曜日、西宮に行ってまいりました。 今回のテーマは「セロトニン排泄法」 便秘は、セロトニンの不足と腰椎の歪みが原因ということで、 幸せホルモンともいわれるセロトニンの効果については次のように学びました。 …
最近、実技中に行っている１分間息止めについて、なぜ必要でやっているのか。。。 について、しっかりと説明できなくなっていることに気づき、改めて、復習したくなり、ブログに書いて残すことにしました。 そうしたら、あの時書いた文章！といっていつでも…
朝晩が涼しくなってきて、昼間はまだ汗ばむ日もありますが、だんだんと秋の気配がしてきました(*^^*) 夏は食欲がない＝腸があまり動いていない。 ということが、夏の間は自覚がありませんでしたが、秋になると良くわかって来ました。 最近は、腸が良く動くの…
世間は夏休みに入りましたね～(^^♪ ここの所、お天気続きなので、通常の洗濯以外にシーツを洗ったり、毛布などの寝具や敷物など大物を、毎日少しずつ洗っては干しています(#^.^#) 先日２３日、西宮でのナビ研修でした。 テーマは、「慢性痛と姿勢の診断法」 …
梅雨に入り、私の大好きはアマガエルを良く見る季節になりました(^^♪ ６月は、２週間ほど沖縄に行ってまいりました。 最初の１週間は、ほぼ人と人に会うことなく内観する！という贅沢な時間を持ちました。そうすると、まず、鬱になり、誰とももう会いたくな…
山口県は、この月曜から梅雨入りしましたね。 我が家のアジサイ達も、続々と綺麗な花を咲かせ始めました さて、先日の日曜日、矢上先生の講義と実技を受けに西宮へ行ってまいりました。 研修後は、やる気がみなぎり、モチベーションが爆上がりします（笑） …
桜の時期もあっという間に過ぎ、５月６日は立夏。 もうすぐ初夏ですねぇー(*^^*) 丁度今、春土用の時期で、脾胃のエネルギーが活発に動く時期。 なので、脾胃を整えられる朝がゆを食べると、なんとなくホッとします（笑） ４月は、各教室にインナースキャン…
私の復習ノートとしてナビ研修で学んだことをまとめています。 良かったら参考にしてください(^_-)-☆ 今回は、「インナースキャンで体内環境を読み解く」がテーマでした。 １ 体重について ・糖質制限によるダイエットは、筋肉の水分が抜けて瘦せていくのでN…
桜が舞い散る季節になりました ３月２９日～本日まで、実家（宮崎市）に帰省しておりました(^^♪ ３年以上ぶりの帰省で、両親や姉と久しぶりにゆっくり語る時間を持つことが出来て、本当に楽しい時間となりました お互いに年をとったなぁ。。と実感しました（…
三寒四温の言葉がピッタリな季節になりました。 我が家は、今、下の子供達（双子）がダブル受験となり、アパート探しやら引っ越し準備、卒業準備。。。色々と重なって、落ち着かない状況にあります 来月には、娘が旅立ち、家族が減るので、家の雰囲気もがら…
２０２３年も明け、立春に向け、草木が芽吹き始める息吹を感じるようになりました。 庭の水仙が白や黄色い・・と次々と花を咲かせてくれています(*^^*) 先日、西宮へナビ研修に行き、今年から始まった東洋医学講座を受けてまいりました。 内容が濃く、４時間…
２０２２年もあと数日。。。 １年があっという間にすぎていった感じです。 今年も大変お世話になりました(#^^#) 自力整体「カエルトテントウムシ」として教室を始めて、４年が過ぎました。 最初からずっと変わらず来てくださる方はもちろん 新たに来てくださ…
今日もいい天気。 今年の冬は暖かい日が続きますね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １０月下旬から１１月上旬にかけて仙台～青森～新潟と巡礼の旅に行ってきました。 青森では、ずっと行きたかったキリストの墓に行き、本当にいい時間を過ご…
今年は、柿もレモンも豊作です。 渋柿もよくなっているので、干し柿に少しずつしています(#^^#) （下の写真は、先ほど収穫した渋柿。今から干し柿にしますｗｗ） 最近とても心に響いた話があります。 人は、思い残しが多いほど、死んだときに棺桶が重いそう…
今月は三隅山荘にて、骨盤のお話会＆自力整体をさせていただきました。 普段の教室では骨盤の大事さをサラッとはお話しますが、がっつりとまとめて話す機会はなかったので、改めてこのようなお話会もアリだなぁ！と思いました(^^♪ 来てくださった方と、楽し…
８月は、あれよあれよと過ぎていきました。 ８月の上旬から、流行の波が我が家にもやってきて、順々に体調を壊し、自宅療養をいたしました 薬に頼らない自然治癒力を活かした暮らし方がしたい私と、従来の西洋医学に頼る夫や義母との間で、今回もズレを感じ…
明日から８月なんですねーー( ﾟДﾟ) 今日は、お友達が主催した「暮らしの中のお手当講座」に参加してきました(#^^#) 内容は、熱中症対策と五臓のお話、呼吸法についてでした。 とっても分かりやすく、実践しやすい内容で、楽しい会でした(^_-)-☆ お陰様で私も…
昨日から夏土用に入りましたね(#^^#) 私の場合、土用の前後から立秋までは、疲れやすく体調がおかしくなる事が多いので、養生して過ごす時期になりました(#^^#) 今、塩むすびがやたらと食べたくなり、食べると、なんて美味しいんだ！と思う私ですヾ(≧▽≦)ﾉ 胃…
梅雨入りしたのに、いいお天気続きが続きますね☀ お陰でシーツが洗え、布団が干せて助かっています(^_-)-☆ ゆるーくですが、１８時間断食を続けていて、午前中はお腹がすくこともありますが、お昼までほぼ固形物は摂らず、夕方も１８時以降はなるべく食べな…
先月２２日、久しぶりに西宮に行ってきました(#^^#) 今回のテーマは、 ～整食法の歴史と「硬い、太い、痛い」身体の治療～ 以下、学んだことを私の復習として、アウトプットしますので、 是非読んでみてください(^_-)-☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・…
昨日、久しぶりに西宮に行ってきました(*^^*) 自宅に戻る頃、辺りはすでに暗くなっており、お陰で、蛍を見ることが出来ました(^^♪ 初夏ですね～。 最近の研修は、オンラインでの受講を選択していましたが、やはり、直接、西宮まで足を運ぶことで、得るものは…
２回目のイベントも無事終わりました(#^^#) ９０分の実技の後、軽くシェア会をし、感想や自己紹介をすることになっていた当日。 今回は軽くお茶とお菓子を食べながらシェア会をする！という企画をすることにしていたので、実技よりもそちらにとても緊張して…
５／１に開催したイベントが無事終わりました(#^^#) やはり、いつもとは違う環境なので、それだけで緊張もするし、ソワソワもする私なので、先ずは、落ち着かせることを心がけました（笑） 早口＆饒舌な時は、テンパっている時ヾ(≧▽≦)ﾉ ゆっくり話すくらいで…
