２０２２年もあと数日。。。 １年があっという間にすぎていった感じです。 今年も大変お世話になりました(#^^#) 自力整体「カエルトテントウムシ」として教室を始めて、４年が過ぎました。 最初からずっと変わらず来てくださる方はもちろん 新たに来てくださ…

今日もいい天気。 今年の冬は暖かい日が続きますね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １０月下旬から１１月上旬にかけて仙台～青森～新潟と巡礼の旅に行ってきました。 青森では、ずっと行きたかったキリストの墓に行き、本当にいい時間を過ご…

今年は、柿もレモンも豊作です。 渋柿もよくなっているので、干し柿に少しずつしています(#^^#) （下の写真は、先ほど収穫した渋柿。今から干し柿にしますｗｗ） 最近とても心に響いた話があります。 人は、思い残しが多いほど、死んだときに棺桶が重いそう…

今月は三隅山荘にて、骨盤のお話会＆自力整体をさせていただきました。 普段の教室では骨盤の大事さをサラッとはお話しますが、がっつりとまとめて話す機会はなかったので、改めてこのようなお話会もアリだなぁ！と思いました(^^♪ 来てくださった方と、楽し…

８月は、あれよあれよと過ぎていきました。 ８月の上旬から、流行の波が我が家にもやってきて、順々に体調を壊し、自宅療養をいたしました 薬に頼らない自然治癒力を活かした暮らし方がしたい私と、従来の西洋医学に頼る夫や義母との間で、今回もズレを感じ…

明日から８月なんですねーー( ﾟДﾟ) 今日は、お友達が主催した「暮らしの中のお手当講座」に参加してきました(#^^#) 内容は、熱中症対策と五臓のお話、呼吸法についてでした。 とっても分かりやすく、実践しやすい内容で、楽しい会でした(^_-)-☆ お陰様で私も…

昨日から夏土用に入りましたね(#^^#) 私の場合、土用の前後から立秋までは、疲れやすく体調がおかしくなる事が多いので、養生して過ごす時期になりました(#^^#) 今、塩むすびがやたらと食べたくなり、食べると、なんて美味しいんだ！と思う私ですヾ(≧▽≦)ﾉ 胃…

梅雨入りしたのに、いいお天気続きが続きますね☀ お陰でシーツが洗え、布団が干せて助かっています(^_-)-☆ ゆるーくですが、１８時間断食を続けていて、午前中はお腹がすくこともありますが、お昼までほぼ固形物は摂らず、夕方も１８時以降はなるべく食べな…

先月２２日、久しぶりに西宮に行ってきました(#^^#) 今回のテーマは、 ～整食法の歴史と「硬い、太い、痛い」身体の治療～ 以下、学んだことを私の復習として、アウトプットしますので、 是非読んでみてください(^_-)-☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・…

昨日、久しぶりに西宮に行ってきました(*^^*) 自宅に戻る頃、辺りはすでに暗くなっており、お陰で、蛍を見ることが出来ました(^^♪ 初夏ですね～。 最近の研修は、オンラインでの受講を選択していましたが、やはり、直接、西宮まで足を運ぶことで、得るものは…

２回目のイベントも無事終わりました(#^^#) ９０分の実技の後、軽くシェア会をし、感想や自己紹介をすることになっていた当日。 今回は軽くお茶とお菓子を食べながらシェア会をする！という企画をすることにしていたので、実技よりもそちらにとても緊張して…

５／１に開催したイベントが無事終わりました(#^^#) やはり、いつもとは違う環境なので、それだけで緊張もするし、ソワソワもする私なので、先ずは、落ち着かせることを心がけました（笑） 早口＆饒舌な時は、テンパっている時ヾ(≧▽≦)ﾉ ゆっくり話すくらいで…

恵みの雨☔もたまにはいいものです。 昨日、畑に里芋を植えたので、ちょうどいいタイミングでした(^_-)-☆ では、姿勢について研修で習ったことを踏まえ、レポします。 今回も、長いので、時間のある時に見てください(^_-)-☆ ★慢性的な痛みや不調の多くは、身…

鯉のぼりの季節になりました 最近は、鯉のぼりが泳いでいるお家がめっきり減った気がしますが、時代の流れですかね(#^^#) 我が家も子供たちが小さい頃は、鯉のぼりを泳がせていましたが、なかなか、大変でした（笑） さて、 桜の開花時期から梅雨明けまでの…

桜が満開となり、ドライブが楽しい季節となりました 今日は、お知らせです(#^^#) 昨年１０月に実施した三隅山荘（村田清風旧宅）での自力整体イベントを今年も実施することになりました 今回は、より自力整体の効果を実感していただくために、５月の第１日曜…

３月も残すところあとわずか。。。 年度末ということで、慌ただしい日々をお過ごしの方もおありかと思います(^^♪ 庭や畑の草花たちも勢いがぐーんと増してきました(#^^#) 草取りシーズン到来ですねっ(^^;) さて、 先月から続けている筋肉量増大運動（筋活）…

水仙の花が楚々と咲いていて、辺りに香しさが漂う季節になりました(^^♪ 今回は、先月ナビ研修で学んだことについてのアウトプットです。 長い文章になりますが、良かったら読んでみてください(^^♪ 内容は、「椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症（すべり症）」につ…

今日は、かなり冷え込む１日でした。 ２月に入り、身体は少しずつ、後頭骨から骨盤まで緩み始めているのに、気温は低い。。。 冷えが入りやすくなるのを分かっていて、油断してしまい、体調を壊してしまいました(;^_^A 先週は、寝込み、教室もお休みさせてい…

研修で習った「冷え」のことについてのアウトプットです(#^^#) かなり長い文章になっていますので、お時間のある時にどーぞ(^^)/ ■３つの視点からの「冷え」について １）東洋医学の視点からの「冷え」は、次の２つ ①「寒がり」 ②「冷えのぼせ」 ①「寒がり」…

布団から起きるのに気合のいる季節になりました(#^^#) 昨晩は、警戒アラームが鳴り、その後、揺れを感じ、不安な夜を過ごした方も多かったのではないでしょうか。。。 矢上先生の自力整体をzoomで受けたばっかりだったので、身体が解れて熟睡できるはずでし…

明けましておめでとうございます。 今日は朝から、いい天気☀ シーツを洗濯し、布団を干しました(^^♪ そうしたら、裸足になりたくなり（笑）、素足でアーシング。 そうしたら、身体を解したくなり（笑）、マットと輪っかタオルを持ってきて、自力整体をしまし…