３月も残すところあとわずか。。。
年度末ということで、慌ただしい日々をお過ごしの方もおありかと思います(^^♪
庭や畑の草花たちも勢いがぐーんと増してきました(#^^#)
草取りシーズン到来ですねっ(^^;)
さて、
先月から続けている筋肉量増大運動（筋活）。
音楽を聴きながらやることで、キツさが和らぐからホント不思議（笑）
膝こすりまわしの実技も腰回り（仙腸関節、腰仙関節）がなめらかに動くようになるので、気に入ってます(^^♪
👆フリー画像からお借りしました(#^^#)
４月の予定です。
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎油谷教室（大人のみ）
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎親子自力整体
油谷青少年自然の家
料金は７００円（会場費込み）
大人だけの参加もアリですが、がっつりと自力整体とするクラスではないので、お値段をリーズナブルにいたしました(^^♪ お子様のおやつ、おもちゃ等、一緒に遊べるものを持参ください(^_-)-☆
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円 ※会場費が別途２００円かかります。
◎唐戸教室
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
【オンライン教室】
zoomでの配信です。前日までにご予約ください。事前にIDとパスワードをお伝えします。１５分前から入室可能です。
※個人レッスンも可能ですので、先ずはご相談ください(^_-)-☆
最後にお願いです✋
教室への参加及び欠席は、前日までに連絡くださいますようお願いします。
最近、地震が頻繁になっていますね。
多かれ少なかれ、身体が反応したり、何かしらの影響をうけているの方も多いのでは。。。と思っています。
先ずは、私が落ち着いて行動しよう！
そう思って日々を過ごしています。
では、この辺で✋
最後まで読んでくださり、ありがとうございました(#^^#)
