研修で習った「冷え」のことについてのアウトプットです(#^^#) かなり長い文章になっていますので、お時間のある時にどーぞ(^^)/ ■３つの視点からの「冷え」について １）東洋医学の視点からの「冷え」は、次の２つ ①「寒がり」 ②「冷えのぼせ」 ①「寒がり」…

布団から起きるのに気合のいる季節になりました(#^^#) 昨晩は、警戒アラームが鳴り、その後、揺れを感じ、不安な夜を過ごした方も多かったのではないでしょうか。。。 矢上先生の自力整体をzoomで受けたばっかりだったので、身体が解れて熟睡できるはずでし…

明けましておめでとうございます。 今日は朝から、いい天気☀ シーツを洗濯し、布団を干しました(^^♪ そうしたら、裸足になりたくなり（笑）、素足でアーシング。 そうしたら、身体を解したくなり（笑）、マットと輪っかタオルを持ってきて、自力整体をしまし…