各地で地震や大雨情報が溢れる中、穏やかに過ごせている今が有難いです。
今日は、気持ちのいい日となり、朝から、窓を開け、風を通しています。
さて、一昨日の土曜日はナビ研修でした。
課題図書として「水というたべもの」という本を読みました。
なかなかの分厚い本でしたが、納得のいく内容でした。
生命エネルギー（氣）は、水、糖、塩、呼吸、光から作られている。
身体にある水は、普通の水とは違って、秩序により整列した水の層（構造水）が整ったり、ほどけたり、揺らいだりして、エネルギーを生み出している。
だから、体内の水が整うと、健康的でいられるわけで、
体内の水を整えるために、必要なのが、糖、塩、呼吸、光。
その為の日常習慣として
・朝日や夕日を浴びる
・適切な塩と糖をとる
・身体をゆるめる
・深い呼吸をする
・入浴
反対に体内の水の共鳴を乱すものとして避けたいものは、、、
・夜の人工的な光
・植物油（多価不飽和脂肪酸）
※飽和脂肪酸はOK（バターや動物性脂肪、ココナッツオイル）
・浅い呼吸、猫背
とあり、今までも伝えられてきた情報が多いので、なるほど！納得したわけです(#^.^#)
本はこちら👇
この本を読んでから、始めたことがあります。寝る前のスプーン１杯の蜂蜜と、起床後の海塩入り水を飲むことです。お陰で眠りが深くなっているような気がしています。
この体内の水が整い、働くためには、ミネラルも必要なので、蜂蜜や黒糖、海塩等で、ミネラル補給も意識していきます(@^^)/~~~
では、７月８月もよろしくお願いします。
【通常教室】
◎ルネッサ長門教室 第１、第３水曜
会場は、小会議室（和室）です。
楽屋、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、２，０００円（会場費込み）
※７～８月は、会場が仙崎交流プラザに変更しています。（２階の会議室１）
◎油谷教室 第１木曜
油谷青少年自然の家
料金は、１，８００円（会場費込み）
※８／６は、会場がラポール油谷に変更しています。研修室２の部屋です。
◎美東教室 第２，第４水曜
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
※開始時間が１１時から変更になりました。
◎萩教室 第３土曜
城東会館
料金は、１，8００円 ※会場費が別途２００円かかります。
◎唐戸教室 第２、第４火曜
津次歯科医院１階スタジオ（下関市田中町６－６）
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
ヨガマットはいりません。（会場にあるのを使わせていただいています）
◎オンライン教室◎
LINEミーティングを使って配信します。
料金は、通常９０分 １，５００円
※満月新月のオンラインは、６０分 １，０００円
🍃終わりに🍃
夏至を過ぎたころ、左鼻にヘルペスが出来ました。
炎症なので、自分を責めた怒りだと理解しています(;^ω^)
身体は正直です。
不調や痛みが起こったということは、私の中の構造水の秩序が乱れたということ。
それを、ダイレクトに私にメッセージとして届けてくれるので、それを受け取ると、治りも早いんだということも実感中です(^^♪
では👋👋👋
👇写真は、毎年綺麗な花を咲かせてくれている紫陽花さん
👇ブルーベリーさん。じわりじわり色づき始めています。
