写真は、先日娘と大阪に行き、梅田にあるアイスリンク「TSURUN-TSURUN」の前でパチリしました。 この日、娘はBTSのコンサートに行き、その間、私は、幼馴染とデートしました（笑） （スケートはしておりません。。。笑） **********************************…

先週１２～１３日に山口県のナビゲーター３人で野菜スープ合宿をしました(#^.^#) 合宿中は、野菜スープのみで過ごし、胃腸を休め、カラダと心をゆるませ、自分に意識を向けることがねらい。 合宿１日目の午前中は、 ナビ研修で学んだことの報告と復習をした…

１１月２４日、西宮へナビゲーター研修に行ってきました(^^♪ 写真は、研修終了後、左右の重差を計ったところ。 ずーっと治らなかった体重差が、無くなっており、嬉しかった(#^.^#) さてさて、今回の研修は、日常生活において、ねじれを作らない工夫と、冷え…