梅雨入りしたのに、いいお天気続きが続きますね☀ お陰でシーツが洗え、布団が干せて助かっています(^_-)-☆ ゆるーくですが、１８時間断食を続けていて、午前中はお腹がすくこともありますが、お昼までほぼ固形物は摂らず、夕方も１８時以降はなるべく食べな…

先月２２日、久しぶりに西宮に行ってきました(#^^#) 今回のテーマは、 ～整食法の歴史と「硬い、太い、痛い」身体の治療～ 以下、学んだことを私の復習として、アウトプットしますので、 是非読んでみてください(^_-)-☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・…