今年になって、何か落ち着きなくバタバタしていました。
大したことはやってないのは確かです💦
気持ちを忙しくさせていました(;^_^A
頭のゴミが多すぎる私。。。
そこをスッキリさせるためには、目標を設定し、そのゴールに向けて行動を起こすことが大事だと学びました(#^^#)
未来をどうしたいのか？
どんな私になりたいか？
なりたい私をより具体的にイメージしていきたいと思います!(^^)!
そのためにも、先ずは、今年１年の目標設定から。
壁に貼って、毎日眺められるようにしました。
１年後どんな風になっているのか。。。
楽しんでいきたいと思います。
最近は、瞑想を日々の中に取り入れるようになりました。
それだけ、私が落ち着きのない人だからです💦
自力整体の実技の中にも今は瞑想が入っています。（最初と最後と中間に）
９０分の実技の後は、頭の中のざわつきが治まり、サーっと風が吹き抜けるような感覚になるのが、大好きです（笑）
２月の予定です。
身体と向き合う貴重な時間を、来てくださる皆様と共に過ごせることに感謝です"(-""-)"
※ ２月２４日は、会場のルネッサ長門が使えないため、お休みにします。確認不足でした。ごめんなさい😢
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎親子自力整体教室in油谷
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円に会場費が別途（約２００円）かかります。
【オンライン教室】
ラインを使ったライブ配信です。
まずは、ラインで繋がっていただき、グループに招待します。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます(^_-)-☆
自力整体「カエルとテントウムシ」
🐸🐸🐸 泉 典子 🐞🐞🐞
