桜の季節があっという間に終わり、もうGWシーズンが到来しましたね(^^♪
山々は、新緑がとても美しい時期になりました。
５月１７日は、１年ぶりに村田清風旧宅で自力整体の体験イベントを開催します。
（最後にチラシを載せています。）
そして、６月前半は、私のメンターを沖縄からお呼びして、本来の私を思い出す「魂の学びWS」を開催します。
事前準備等で気持ちがいっぱいいっぱいになると思われますので、前半の教室はお休みにさせていただきました。
大変勝手でごめんなさい<m(__)m>
こちらも、blogの最後に詳細を載せておきます。
ピンときた方、気になる方は是非ご参加くださいね。
では、本題に。。。
自力整体の実技では、四つん這いの動きがたくさん入っています。
この動きは、内臓が癒され、また、腕の筋肉が鍛えらることにより、造血作用が上がるだけでなく、特に肺と心臓が元気になるそうです。
因みに、足腰を鍛えると消化器系が強くなり、浄血作用が上がるとのこと。
前半は、四つん這いでのカラダ回しなどをたくさん入れてますので、しっかり腕の筋肉をつけて、肺や心臓を元気にしていきましょう！
また、先月から天然塩を日々の食事やお水の中に入れてしっかり摂るようにしています。
そうすると、体温が上がったお陰で、排泄力も上がり、その上、朝の目覚めが良くなってきました。
天然塩から摂るミネラルがヤル気などの気力を漲らせてくれてるんだな！と改めて実感しています。
天然塩の摂り過ぎは無いとのことなので、皆様もしっかり塩を摂り、ミネラル補給なさってください(^_-)-☆
（ただし、精製塩はNGですよ。あくまでも天然塩です！）
では、５月と６月の予定です。
🍃追伸🍃
４月に入り、子供たちがそれぞれに巣立ち、義母と夫と３人暮らしが始まりました。
子供がいないだけで、食事の負担がとても軽くなり、自由時間が増えた気がしています（笑）
連休は、２／３人の子どもが帰ってくるとのことで、
嬉し！楽し！の日々になりそうです(^^♪
皆様もGW楽しい日々をお過ごしください。
ではでは👋
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各教室の詳細は、こちら👇
【通常教室】
◎ルネッサ長門
会場は、小会議室（和室）です。
楽屋、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎油谷教室（大人のみ）
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円 ※会場費が別途２００円かかります。
◎唐戸教室
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
ヨガマットはいりません。（会場にあるのを使わせていただいています）
【オンライン教室】
zoomでの配信です。前日までにご予約ください。事前にIDとパスワードをお伝えします。１５分前から入室可能です。
料金は１，５００円。
リアル教室に来れない方は、是非こちらも活用くださいね！
👇５／１７ 村田清風旧宅での体験イベント
👇「魂の学びWS」６／８～１０の詳細
