上着が要らないくらい暖かな日が続くかと思うと、寒い日があったり。。。
三寒四温という言葉を使いたくなる季節（笑）
春に向けて骨盤も開いていき、背中のあたりが、ゾクゾクと冷えを感じやすい時期ですね"(-""-)"
最近は、酸味が欲しくなり、柑橘をよく食べています。
フキノトウや菜の花などもおいしい季節になりました(#^^#)
ひと月前は、やたらと蕎麦が食べたくて、「蕎麦がき」をこさえては、お醤油をつけたり、ぜんざいや汁物に入れて食べておりました。。。（笑）
なんでかな？と思ってたら、ある時、ふと開いた本に、そばに含まれる亜鉛は、ホルモンバランスを調整し、子宮を引き締める！と書かれていました。腎にも関係するから、身体が欲してたのか！と納得しました。
甘いものが食べたくなる時は、自分に厳しい時。
お肉が食べたくなる時は、頑張っている時。。。
だと教えてもらいました。
甘いものが食べたいときは、「優しくなりたいんだねぇ。」
お肉が食べたいときは、「頑張りたいんだねぇ。」
といって食べたら、
きっと体は喜ぶだろうな。
からだの声を聞いて、何を自分に食べさせるか。。。
少しずつですが、実践していきたいと思っています(#^^#)
さてさて、３月の予定です。
ほぼ、２月と同じ日程（笑）です。
特に、オンライン教室は、前日までにご予約くださると嬉しいです。
今月もよろしくお願いします"(-""-)"
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎親子自力整体教室in油谷
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円に会場費が別途（約２００円）かかります。
※冬季は会場が寒いので、変更になることがあります。
【オンライン教室】
ラインを使ったライブ配信です。前日までにご予約ください。
オンライン専用のLINEグループに招待します。終了しましたら、各自、退出ください。
最後に。
毎回楽しみにしているナビ研修ですが、さすがに家族に負担をかけてしまうので、やむなく断念しました💦
次回の研修に行きましたら、また、報告いたします(^^♪
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます(^_-)-☆
自力整体「カエルとテントウムシ」
🐸🐸🐸 泉 典子 🐞🐞🐞
