梅雨に入り、私の大好きはアマガエルを良く見る季節になりました(^^♪
６月は、２週間ほど沖縄に行ってまいりました。
最初の１週間は、ほぼ人と人に会うことなく内観する！という贅沢な時間を持ちました。そうすると、まず、鬱になり、誰とももう会いたくないと闇に落ちました(;^_^A
ですが、その鬱の私もいても良い◎と認めることが出来たら、次第に気持ちが上向きになってきました(*^^*)
本来の私は、どうも静かな人だったようです（笑）
それが、よくわかりました！
人前では、静かな私を見せたくなくて（嫌っていた）、面白いことを言わなければ！、明るくしなければ！と無理して振舞っていたことにも（楽しい時もあるけどね）、気づくことが出来ました🤣
人と会うのは楽しいのですが、どうしても気質的に気を遣って疲れることも良くわかりました。
なので、どうしたら、疲れなくて済むか。。。と懸命に考えていましたが、そういう思考でいることが、逆にエネルギーを塞き止めて、疲れるということに気づきました（笑）。なので、出し惜しみするのではなく、堂々と疲れることを自分に許そう！と切り替えることが、エネルギーの循環を生むのではと今は思っております！
そして、疲れたらしっかり休む。そのためには、一人の時間を大切にして、エネルギーの充電をしていく！これが自分にとって必要なことかな？と今は思っています！(^_-)-☆
まだまだ、実験中ですが、自分の感情や態度を管理監督観察しながら、自分を大事にしていくことを自分に教えていきます(^^)/
では、７月８月の予定です。
なお、７月からルネッサ長門教室は、２部屋を借りて、空間を広げよることにしましたので、会場費を１７００円から１８００円にさせていただきます🙇
終わりに🍃
内観の時に活用した本がコチラ👇
病気のうちの７５％は近くが、感情や心に原因があるという心身医学の観点から、書かれている名著です。
著者のリズ・ブルボーさんが、はじめにのところで、こう伝えてくれています。
病気や不調が現れるのは、私たちが自分のためにならない考え方をしていることを、からだが私たちに教えようとしているからである、と考えてください。
私たちは、無意識の内に、自分のためにならない考え方をしています。そして、そうした考え方は、私たちの生存を脅かすのです。不調が現れるのは、からだが私たちに「そろそろ、そんな考え方は辞めた方がいいですよ」と告げている、ということなのです。私たちが、肉体面、感情面、精神面で限界に来ている、ということを告げようとしているのです。
この本を１０年近く持ち続けておりますが、これほど真剣に読んだことは今までありませんでした💦
ですが、この度、しっかりと読む機会を与えられたことで、改めて素晴らしい本であることに気づきました。
一家に一冊というくらいおススメの本です(^_-)-☆
では、７月もよろしくお願いいたします。
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各教室の詳細は、こちら👇
【通常教室】
◎ルネッサ長門
会場は、小会議室（和室）です。
楽屋、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，８００円（会場費込み）
※２部屋を借りることにしましたので、会場費を１００円値上げします。ご了承くださいm(__)m
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎油谷教室（大人のみ）
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円 ※会場費が別途２００円かかります。
◎唐戸教室
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
ヨガマットはいりません。（会場にあるのを使わせていただいています）
【オンライン教室】
zoomでの配信です。前日までにご予約ください。事前にIDとパスワードをお伝えします。１５分前から入室可能です。
※どの教室も、事前に予約を入れてください。よろしくお願いいたします(*^^*)
※余裕をもって会場にお越しください。
庭のアジサイとカエル🐸
