三寒四温の言葉がピッタリな季節になりました。
我が家は、今、下の子供達（双子）がダブル受験となり、アパート探しやら引っ越し準備、卒業準備。。。色々と重なって、落ち着かない状況にあります💦
来月には、娘が旅立ち、家族が減るので、家の雰囲気もがらりと変わるだろうな。。。
と、寂しい気持ちも認めつつ、今を過ごしています(^^♪
２月は私だけでなく、胃腸の疲れから不調を訴える人が多かったように思います。
やたらと甘いものが欲しくなったり、食べすぎたり、異様に眠かったり、、、
以下ナビ研修資料から引用しています。
氣は車に例えるとエンジン（動力）、血はガソリン（栄養）、水はオイル（潤滑油）。
血も水も氣が無いと流れません。
氣が弱くなると、血や水を運ぶ力が弱くなり、渋滞が起きます。
氣の渋滞を気滞。血が滞るのは於血（おけつ）、水が滞るのが水毒です。
気が増えて元に戻るのが、元気。
脾胃が生み出す元気は、自家発電所（後天の氣）
腎が蓄えている元気は、脾胃が弱った時の補助発電所（先天の氣）
先天の氣が尽きた時が死です。
そして、脾胃のエネルギーと肺が取り入れる大気中のエネルギーが合流し、呼吸の圧力で氣を巡らす。
病気を治すのは医学ではなく「元気」である。
東洋医学は治すのではなく、「自ら治る元気」を提供している。
このことをナビ研修で聞き、改めて、食べすぎ、甘いものの摂りすぎ、夜の携帯での目の疲れと睡眠不足、、、等々、気を付けていこうと思いました。
私もまだまだ、腎のエネルギー不足です💦
腎や胃腸の養生をしていきます。
皆さんも一緒に、自力整体と呼吸で氣の量を増やし、巡りを良くしていきましょう(^^♪
では、３月４月の予定です。
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎油谷教室（大人のみ）
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円 ※会場費が別途２００円かかります。
◎唐戸教室
料金は、２，０００円（旅費、会場費込み）
ヨガマットはいりません。（会場にあるのを使わせていただいています）
【オンライン教室】
zoomでの配信です。前日までにご予約ください。事前にIDとパスワードをお伝えします。１５分前から入室可能です。
【個人レッスン】←新たに始めます
１対１で、体調など伺いながら進めていきます。
約２時間 4,000円。
場所や日時は、相談しながら決めていきます(^^♪
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🍃終わりに
確定申告もあと少しで提出できそうです。今年はｅ－ｔａｘでの申請にチャレンジ中。マイナポータルと連携したり、分からないことも多いですが、少しずつ私も進化しているようです(^^♪
こうして、自力整体を続けられているのも皆様のお陰です。
本当にありがとうございます(^^♪
では、この辺で👋
写真は、畑のオオイヌノフグリ。とっても可愛い💛
