最近読んだ本。
お友達から勧められて、貸してもらいました(*^_^*)
とびきり元気になる５つのコツ
① よいウンチをする！
心も体もすっきり爽やかになるのがよいウンチ。
② よい姿勢でいること！
天のエネルギー、地のエネルギーが体の中でしっかりと繋がる。
③ ときどき深呼吸する！
朝になったらお部屋と心の窓を開けて深呼吸する。
④ バランスよく食べること！
食べた後に、カラダがあったかくなるのが、いい食事
食べた後に、いいことがしたくなるのが、いい食事
⑤ 心が苦しくなるまで我慢しないこと！
つらい気持ちを誰かに話すと、お空の神様もそれを聞いているから、助けようとする。
時間がかかったとしても。お空の上の神様は、見捨てることは絶対にない。
この逆をすると、病気になる。
病気は、「今、やっていることに、何か間違いがあるかもしれないよ。」という神様からのお手紙。
自分の心や体や魂、命をもっと大事にできますよ。
もっと、自分の心や体や魂、命を愛することができますよ。
あなたはそれだけ大切で、素晴らしい存在なんだよ。
あなたも神様なんだよ。みーんな神様なんだよっていうお知らせ。
ここがとても響いた。。。。
自力整体にもつながるお話だなぁ。
辛くなるほどの我慢は辞めて、誰かに聞いてもらいましょうね。。。
我慢をすると体は硬くなる。。。
特に女性は、身体を柔らかくすることで、直感やひらめきがおりてきやすいです。
これは、私自身へのメッセージだな（笑）
それと。
ちょっと私のつぶやき。
ちょうど今、別れの季節だからだろう。。。
周りの空気を拾い、自分の感情だと思い込んで生きていた私。。。
全ての感情が、自分の感情ではない事に気付き始めた最近の私。。。
だけれども、この時期は、物悲しく、切なくなるのよ。
寂しさも感じて、ふと涙が出たりする。。。
もう少ししたら、出会いのドキドキに変わるんだろうな。。。
そんなことを肌で空気で感じる私を褒めてあげたい（笑）
ちょっとだけ、呟き入れてみた（笑）
今日も読んでくださってありがとうございまーす😊✨
