お天気の昼間に外で作業していると、汗ばむこともありますが、朝晩や家にいると、寒いなぁ！と感じる季節になりました(^^♪
身体も冬支度を始めているのか、間食も増え、サツマイモを蒸かしたり、干し柿も食べるし、焼き菓子などのおやつもついつい食べていて、甘いものを食べ過ぎ注意報が出ている私です(;^_^A
ご飯も美味しくて、お腹は減ってないのに、結構食べているので、もっと身体の声を聞いて、食べないといけないなぁ、、と反省しています💦
そんな私ですが、最近、来てくださる方々が、自力整体をした日は、ぐっすり寝れる！だとか、翌日は、排便の量が多くてびっくりする！だとか、普段とちがう色の尿が出た！、だとか、膝の痛みが消えた！とか、
うれしい感想をくださるようになり、
「本当ですか？」と聞き返してしまいますが（笑）、そんな機会が頻繁に現れるようになってきた今、偶然じゃないんだぁ！と思えるようになりました(#^^#)
そして、お役に立てていることが何より嬉しい私です(^^♪
これからも、着てくださる方々と一緒に、心も身体も軽くして、喜びをたくさん味わえる人生にしていけたらなぁ！と本気で思っています(#^^#)
ので、今後とも、どーぞ、よろしくお願いいたします🎵
１２月は、開脚と足指ほぐしを念入りにしながら、冷え対策を行っていく予定です。
冷え対策の基本も、身体の緊張を解きほぐすことからです。
ですので、よりリラックスできる環境づくりを心がけていきます(#^^#)
では、来月の予定です。
それと、油谷教室は、７月から夜の部だけに変更しましたが、午前の部も復活させてみることにしました。変更することにも、エイヤー！と気合がいる私ですが（笑）、いろいろと試しながら、先ずは私が心地良い方法を探していこうと思えています(#^^#)
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎油谷教室
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円に会場費が別途（約２００円）かかります。
【オンライン教室】
基本zoomでの配信ですが、ラインのライブ配信も可能です。
前日までにご予約ください。
事前にIDとパスワードをお伝えします。
３０分前から入室可能です。
※個人レッスンも可能です(^_-)-☆
また、人数が集まれば、出張もいたします。まずは、ご相談ください(#^^#)
問い合わせ先 ０７０－３７８３－３８５４（泉）
写真は、昨日の美東教室前に撮ったもの。
落ち葉がハラハラと舞い落ちる様が美しかったので、写真に収めてみました(^^♪
葉っぱと木の実が可愛くて👇
１１月もあっという間に過ぎていきそうヾ(≧▽≦)ﾉ
最後までお読みいただき、ありがとうございます(#^^#)
ではでは✋
