写真は、早朝の畑仕事の合間に回り道して撮った蓮畑。
蓮の花がとても奇麗でした(#^^#)
８月も瞬く間に過ぎていきそう。。。💦
梅雨はいつ明けるのかしら。。。と思っていたのが、嘘のような最近の猛暑ですね🌞
熱中症にも気を付けないといけない今日この頃。。。
この時期は、持ち歩く水筒のお水に梅酢を入れて、手づくりスポーツドリンクを飲んでいます。
塩分とクエン酸が補給出来て、畑仕事にも自力整体にもいい感じです(^^♪
さてさて、９月の予定です。
今月は、抗重力筋を意識した実技をやっています。
かかとをあげてふくらはぎの筋力をつけていきます☝
８月９日には、ナビ研修にも行ってきました。（←久しぶりの西宮でした(#^^#)）
女性の一生を左右する仙腸関節の開閉バランスのことを習ってきました。
生理痛や産前産後ケアにも仙腸関節の開閉は、大きく影響します。
そんなお話も併せて教室展開したいと思っています(#^^#)
皆様とお会いできるのを楽しみにしていま～す(^_-)-☆
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎親子自力整体教室in油谷
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円に会場費が別途（約２００円）かかります。
【オンライン教室】
ラインを使ったライブ配信です。
まずは、ラインで繋がっていただき、グループに招待します。
月１回 １，５００円
月２回 ２，８００円
月３回 ４，０００円
今日もお読みくださりありがとうございます(^_-)-☆
自力整体「カエルとテントウムシ」
🐸🐸🐸 泉 典子 🐞🐞🐞
