写真は、昨日行った西宮ガーデンズのXmasツリーの前にて。
昨日は、ナビゲーター研修でした。
毎回、研修終了後、同期の数名でおさらい会をしています。
研修の日は、朝から夕方まで水だけで過ごすので、終わった後は、お腹ペコペコです（笑）
早めの夕食をとりながら、今日習った実技の復習など、確認してから解散しています(#^.^#)
解散後、阪急西宮ガーデンズに寄り道。
あんまりにも立派なクリスマスツリーだったので、記念に撮ってもらいました(^_-)-☆
辺りはすっかりクリスマスムードですね(^^♪
２０１９年もあと１ヵ月となりました。。。
１日１日があっという間に過ぎていきますが、その時その時を大事に過ごしていきたいなぁ！と思っています(^_-)-☆
因みに本日は、私の自力整体記念日でした♪
７年前の今日、私は、初めて自力整体というものを体験しました(^^♪
FBの投稿で上がっていて、はっ！と気づき、感慨深い気持ちになりました(#^.^#)
当時からすると、まさか私が、自力整体ナビゲーターになるなんて思ってもいませんでした（笑）
人生、何が起こるかわかりませんね( ´艸｀)
でも、あの時自力整体に出会ってよかったなぁ。と思っています(^_-)-☆
１２月の予定です。
■自宅教室■
１２月 ６日（金）
１２月１０日（火）
１２月１６日（月）
１２月２３日（月）
＊自宅教室は、最大４名様までです。
開始時間は、基本的に１４時～としていますが、調整できますので、ご相談ください。事前予約が必要。
料金は、１，５００円（初回１，０００円）です。
■親子自力整体教室in油谷■
１２月 ５日（木）１０：３０～ 油谷青少年自然の家
＊料金は、１，７００円（会場費込）
■萩教室■
１２月１３日（金） １９時～ 城東会館
＊料金は、１，５００円に会場費が別途（約２００円）かかります。
■美東教室■
１２月１７日（火） １３：３０～ 真長田公民館
＊料金は、２，０００円（旅費、会場費込）
■太宰府教室■
未定
決まりましたら、お知らせします(^_-)-☆
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１２月からは、２０２０年度カレンダーを見ながら実技ができるようなプログラムになっています。テーマは、引き続き「滞留便」排泄と、足腰の痛みを治す実技です。
併せて、日常生活においてねじれを作らない工夫や冷え対策についてお伝えします(^^)/
ヒトは、体温の維持に一番多くのエネルギーを消費するそうです。
なのでカラダが冷えると体温維持にカラダが躍起になり、他にエネルギーが回せなくなるので、生命エネルギーが落ちてきます。
だから、体が冷えた人が病むと治りにい。。。(;^_^A
便秘になるのも冷えが原因でもあります。
特に、これからの季節は外気温が下がってくる時期ですので、冷え対策はとっても重要です！
保温・加温・排泄・睡眠。この４原則をもとに、いかにエネルギーの消耗を抑えて、体温を維持させていくか、そして、どうエネルギーを生産していくか。。。
それをお伝えしたいと思います。
後日、ブログでも紹介していきますので、興味のある方はご覧くださいね(^_-)-☆
最後まで読んでくださってありがとうございます(#^.^#)
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