たわわになっています。我が家のグミさん達です。
甘さの中に渋みが感じられますが、ミネラルたくさんありそうで、時々つまんでは食べています(^^♪
もう、梅雨明けしたのかなぁ。。。❔
と思うような暑さとお天気で
今日は、布団を干し、シーツの洗濯が出来ました(#^^#)
５月の西宮でのナビ研修は、緊急事態宣言中ということもあり、
行くのを断念し、オンライン研修に切り替えました。
ですので、ナビ研修の報告は、オンライン研修後に、お伝えしたいと思っています(#^^#)
さて、最近の教室では、むくみ（余剰水分）をしっかり排泄し
必要な水分は細胞内に取り入れられるようにする実技を行っております。
この時期は、皮膚からの水分蒸発が少ない分、むくみが気になる時期でもあります。
かくいう私も、先日、腰が痛くなり、骨盤の高さを見ると、かなりの左右差が生じておりました💦
身体がむくみ、腎臓が疲れていたと思われます(;^_^A
その状態で矢上先生のオンライン教室に参加しましたら、
梨状筋や腸脛靭帯などお尻周りの筋肉が硬くなっていて、
股関節の動きも悪くなっていたのに改めて気づきました。
実技一つ一つを丁寧に味わうと、身体が緩むのがわかり、
痛みがすーっと引いていく感覚を久しぶりに味わうことができ、
今更ながら、こんなに効くんだー！✨✨✨
と感動いたしました（笑）
６月も引き続き、身体の滞りに気づき→流す。
このイメージを大事にした実技をしていきたいと思っています。
なお、オンラインはzoom配信ができるようにしましたので、
基本はzoom配信にしたいと思います。
こちらは、前日までには予約くださると助かります。
では、６月の予定です。
【通常教室】
◎ルネッサ長門の会場は、小会議室（和室）です。
正面玄関から入って左手にある楽屋方面、リハーサル室の奥になります。
駐車場は、市立図書館側に停めると近いです(^^♪
料金は、１，７００円（会場費込み）
◎三隅公民館
三隅農業者トレーニングセンター（三隅公民館）
料金は、１，８００円（会場費込み）
◎親子自力整体教室in油谷
油谷青少年自然の家
料金は、１，７００円（会場費込）
◎美東教室
真長田公民館
料金は、２，０００円（旅費、会場費込）
◎萩教室
城東会館
料金は、１，５００円に会場費が別途（約２００円）かかります。
【オンライン教室】
zoomでの配信です。
前日までにご予約ください。
事前にIDとパスワードをお伝えします。
３０分前から入室可能です。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます(^_-)-☆
自力整体「カエルとテントウムシ」
🐸🐸🐸 泉 典子 🐞🐞🐞
最後もグミさんたちの写真を(^_-)-☆
